
Dalam artikel kali ini kami akan mengulas mengenai dampak positif dan negatif minum kopi setiap hari untuk wanita. Yuk simak ulasannya berikut ini!
Bukan hanya kaum pria, namun banyak pula wanita yang gemar meminum kopi setiap hari. Dalam dua dekade, banyak riset yang menunjukkan manfaat dan bahaya minum kopi untuk kesehatan.
Asalkan diminum dalam takaran yang wajar, pastinya kopi aman dikonsumsi bahkan mampu memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Dalam kesempatan kali ini kami akan mengulas mengenai dampak positif dan negatif minum kopi setiap hari untuk wanita. Stay focused!
Dampak Positif Minum Kopi Setiap Hari Untuk Wanita
1. Merunkan resiko penyakit Alzheimer
Di Amerika, 2/3 penderita Alzheimer adalah wanita. Sedangkan kandungan kafein kopi bisa menurunkan resiko tersebut. Bahkan, fakta menunjukkan bahwa wanita berusia 65 th ke atas yang meminum 2-3 gelas kopi per hari lebih rendah terkena demensia.
2. Mencegah resiko kanker usus
Dalam riset ditemukan bahwa 1 dari 23 perempuan mengalami kanker usus besar. Perempuan yang meminum kopi memiliki resiko 26% lebih rendah terkena kanker usus.
3. Menghindari resiko stroke
Minum datu cangkir kopi per hari untuk wanita dikatakan mampu menurunkan resiko terkena stroke. Terlebih stroke adalah salah satu jenis penyakit yang dapat mengakibatkan kematian bagi wanita.
Dampak Negatif Minum Kopi Setiap Hari Untuk Wanita
Meskipun mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, namun kopi juga memiliki resiko apabila diminum dalam jumlah berlebihan. Adapun dampak negatif tersebut antara lain :
1. Beresiko keguguran
Wanita hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi kopi melebihi takaran 200 mg per hari. Sebab, kopi tidak aman untuk masa kehamilan serta bisa meningkatkan resiko keguguran.
2. Kualitas ASI menjadi terganggu
Ibu menyusui tidak dianjurkan untuk meminum kopi terlebih tanpa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Hal ini karena kandungan kafein kopi bisa masuk dalam ASI dan dapat berpengaruh pada kesehatan bayi.
3. Meningkatkan kecemasan
Meminum kopi mengakibatkan pelepasan hormon yang mirip seperti gangguan kecemasan. Terlebih apabila kondisi atau mood wanita sedang tidak baik.
Itulah dampak positif dan negatif minum kopi setiap hari untuk wanita yang sebaiknya diperhatikan, terlebih buat kamu yang meminum kopi untuk menyambut pagi hari. Dengan mengetahui ulasan diatas diharapkan bisa membantu Anda untuk lebih bijak ketika menentukan porsi minum kopi setiap harinya.