Bunda sudah tahu makanan yang dilarang untuk diberikan kepada bayi berusia di bawah satu tahun? Kalau belum, simak artikel berikut ini, yuk!
Tahun pertama kehidupan bayi tidak hanya penting bagi anak itu sendiri, tetapi juga buat orang tua, terutama ibu. Bagi seorang ibu baru, pasti selalu ingin memberikan asupan gizi terbaik untuk buah hatinya sedari dini demi perkembangannya kelak.
Meski begitu, tidak setiap asupan makanan maupun minuman sehat baik untuk bayi, terlebih yang usianya masih di bawah satu tahun. Pasalnya, di tahun pertamanya di dunia, sistem pencernaan bayi masih begitu lemah. Makanan yang tak cocok bagi mereka sangat mungkin memberikan dampak negatif pada tubuh, seperti alergi.
Biar tak salah memberikan asupan yang tepat untuk buah hati Anda, ada 10 jenis makanan yang perlu dihindari dan tidak diberikan kepada bayi. Apa saja? Berikut informasi lengkapnya yang wajib Anda ketahui sebagai inspirasi!
1. Madu
Madu boleh saja baik untuk kesehatan dan kecantikan, bahkan banyak dipakai sebagai salah satu bahan pelengkap untuk pembuatan kosmetik. Sayangnya, madu ternyata tak cukup baik bila dikonsumsi bayi berumur kurang dari satu tahun.
Dilansir dari Boldsky, madu mengandung spora Clostridium botulinum yang jika dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh bayi melemah. Selain itu, spora tersebut juga mengakibatkan sembelit, nafsu makan buruk, dan infeksi bakteri.
2. Jus Buah
Siapa sangka, American Academy of Pediatrics rupanya tidak menyarankan agar bayi di bawah usia 6 bulan mengonsumsi jus buah. Alasannya, jus buah tidak memberikan nutrisi yang cukup untuk bayi pada tahun pertama mereka.
3. Susu Sapi
Kenapa susu sapi tak baik untuk anak bayi di bawah setahun? Menurut sebuah penelitian yang dikutip Boldsky, memberikan susu sapi kepada bayi dapat berdampak buruk terhadap kesehatan mereka.
Kandungan zat besi pada susu sapi terlalu rendah buat bayi. Jumlahnya disebut tidak mencukupi kebutuhan zat besi yang diperlukan bayi untuk pertumbuhan mereka. Di samping itu, kandungan kalsium dan kasein di dalam susu sapi juga dapat menghambat penyerapan zat besi dari makanan.
4. Produk Tepung dan Olahan Biji-Bijian
Memberikan bayi Anda makanan olahan biji-bijian, misalnya yang terbuat dari tepung juga sebaiknya dihindari. Olahan biji-bijian dan produk tepung tak memberikan nutrisi yang cukup. Sebaliknya, memberikan biji-bijian yang utuh pun belum saatnya bagi bayi di bawah satu tahun jika belum tumbuh gigi.
5. Cokelat
Di tahun pertamanya, bayi Anda belum boleh berkenalan dengan cokelat. Pasalnya, cokelat mengandung susu padat yang dapat menyebabkan reaksi alergi. Perlu Anda catat, makanan yang mengandung susu belum boleh diberikan kepada bayi yang usianya masih di bawah satu tahun.
6. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan terlarang bagi bayi bukan hanya karena teksturnya yang keras. Bukan pula karena bayi belum bisa mengunyah kacang-kacangan. Karena, olahan dari kacang seperti selai pun tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi bayi.
Para ahli menyebutkan, bayi mempunyai risiko tinggi terkena alergi kacang. Bayi yang alergi telur dan punya eksim parah harus dibawah ke dokter untuk diperiksa apakah kacang tanah aman buat mereka atau tidak.
7. Buah Beri
Buah-buahan seperti stroberi, blueberry, blackberry, dan raspberry juga terlarang bagi bayi yang masih berusia kurang dari setahun. Buah jenis ini dianggap terlalu asam dan dapat menyebabkan gangguan perut pada bayi.
8. Seafood
Mengapa makanan laut seperti ikan dan kerang sebaiknya tidak diberikan pada bayi? Ini karena ikan dan kerang yang diperoleh dari laut kemungkinan besar mengandung merkuri. Anda dapat mengganti makanan laut dengan ikan air tawar, semisal nila atau lele.
9. Telur
Dilansir dari Boldsky, disebutkan bahwa orang tua sebaiknya tidak memberikan telur pada bayi sampai usia mereka mencapai 1 tahun. Hal ini mengacu pada penelitian yang mendapati bahwa sebanyak 2 persen anak-anak sangat rentan alergi terhadap telur.
10. Daging
Daging dan produk olahannya juga tak baik jika diberikan untuk bayi Anda. Alasannya adalah, produk daging sulit dicerna bayi. Lebih dari itu, kandungan natrium dan lemak hewani yang ada pada daging tidak baik buat bayi.
TIM DALAM ARTIKEL INI
Arintha Ayu